古人说，吸天地之精华。这就给我们提出了一个关于呼吸的命题，令 许多人感到迷惑的是，大家都在呼吸，吸入的气都是相同的，呼吸到的天 地精华究竟在哪里？古老的瑜伽学派所说的宇宙元气，及我们的祖先所说 的精华之气，究竟是什么呢？
到了 1931年，科学家终于给了我们一个具有现实说服力的答案，德 国一位医生做了一个实验，他把自己关在一间密闭的研究室中，当室内空 气负离子的浓度增高时，他就感到心情舒适、精神振奋；而当室内空气正 离子浓度高时，他就感到胸闷头昏、烦躁不安。这一发现引起了人们的极 大兴趣，从此以后，近一个世纪中，许多国家的科研人员都积极研究有关 负离子与人体健康、医疗保健等方面的课题，并取得了可喜的进展。
目前在地球上一共有5个长寿村，我们国家就有2个，一个在广西巴 马瑶族自治县，另一个在新疆吐鲁番盆地。长寿村的人均寿命在90岁以 上，至今为止，没有发现癌症、或心脑血管疾病、或糖尿病的患者，那里 的老人最后都是无疾而终，在甜美的睡眠中寿终正寝。医学专家通过多年 研究，确认长寿村的人之所以长寿，有一个原因非常重要，那就是当地的 空气中，负离子含量多数时候是我国城市空气中负离子含量的近100倍。 科学实验早已证明，人体吸人负离子30分钟后，肺部的氧气吸收量能增 加约20%,二氧化碳排出量约增加14.5%。负离子能够迅速改善呼吸系统 的功能，促进细胞的活性，更高效地释放出能量，所以呼吸空气中的负离 子可以迅速消除身体的疲劳。同时负离子对环境也具有很强的改善能力，
它可以吸引S气巾带正帽粒子，从麵繊尘，改善空气的结构，有净 化空气的側。对人体功能細，负奸进人人触離可《与带正电的 物质结合，并迅速转化，这种转化能改善心、肺功能，减少气管炎、肺炎 等呼吸系酿細发生。另外，负离子舒过敏性花翻支气管哮喘、 上呼吸道黏膜炎等问题均能起到很好的缓解。还有至关重要的一点就是， 人体通过皮肤吸入的负离子占到80%，通过呼吸道吸人20%。这就是我 们强调鼻尖式呼吸是最佳呼吸方式的原因之一。如果我们每天都能从空气 中吸入130亿个负离子，就如同生活在长寿村一样，而你要实现这一点， 就必须学会鼻尖式呼吸。
